Gustari sarate


Ingrediente: 1 caserola pt. pachet

 

-3-4 ciuperci la cuptor/fierte
-6-7 masline verzi/maro
-1 morcov
-1/2 avocado
-1/2 castravete
-condimente

Ingrediente:
– 2 oua de tara batute
– cascaval sau branza de capra
– condimente
– o mana de ciuperci proaspete/ din conserva (fara zahar)

Alaturi am avut: morcovi, ceapa verde, ardei, castraveti

Pentru o detoxifiere completa nu e nevoie sa renuntam la proteinele animale, pentru ca omul este omnivor si ele sunt necesare refacerii musculare. Pentru o perioada putem renunta la carne, in special la cea incarcat de hormoni.

Pranzul meu continea:
– rosii
– ardei
– castraveti
– varza
– 2 oua fierte
– oregano, boia iute
– ulei masline

Ingrediente:

 

-2 oua fierte
-1 rosie
-1 castravete
-1/2 ceapa
-1 ardei gras
-masline verzi (desarate evenntual)
-oregano, ulei extravirgin

Ingrediente:

-oua fierte
-1 cutie mica cottage Tnuva sau Covalact
-5g psyillium tarate
-5g seminte in
-ceapa verde
-castraveti

Ingrediente:

-fasole verde fiarta
-piept pui condimentat cu boia, piper alb, curry, chilly
-smantana 12%
-iaurt
-castraveti
-ceapa verde
Delicios!

Ingrediente in proportii egale

-migdale macinate
-seminte de in hidratate in prealabil
-seminte canepa
-seminte floarea soarelui
-psyillium 1-2 linguri, in functie de cantitate
-sare

Se amesteca, se lasa la rece.

Next Page »