Ingrediente: 2 portii, 20g carbo/portie
– 2 mere potrivite
– 2 oua
– 2 linguri tarate grau
– 2 linguri rase tarate psyillium
– indulcitor stevie
– scortisoara

Se bat ouale, se amesteca cu psyilium, tarate,indulcitor, apa daca e nevoie, merele rase, scortisoara
Am decorat cu 2 capsuni taiate foarte subtire
Se lasa la cuptorul preincalzit
Se verifica cand sunt gata cu o scobitoare

Advertisements