Blat: – (ca si crema de nuci)

– migdale lasate la inmuiat 8 h

– scortisoara/nucsoara

– tarate de grau/psyllium: 1 lingura

– stevie lichida

– apa cat sa formeze o crema consistenta

Blatul se lasa la frigider 3-4 ore pt. a se intari

Crema: banane maruntite 🙂

Intre crema si blat am pus o lingura de fulgi de cocos deshidratati

Am adaugat o lingura de magiun de topoloveni la final.

*Nota: in mod normal nu se combina fructele oleaginoase cu fructe amidonoase (banana), dar din cand in cand…

Advertisements