Sa trec si la feluri de mancare, lasand la o parte “dulcegariile” 🙂

Sa punem deci:

– spanac

-ceapa rosie

– rosii

-masline verzi sau maro (cele negre sunt tratate cu o substanta pt a tine mai mult)

Cele mai bune sunt maslinele maro ajunse la maturitate, coapte natural, cu un cust pregnant de maslina adevarata, nu de caucuic, precum cele negre.

– 1 lingurita de seminte de canepa (bogate in Omega 3)

– varza rosie

– 1 lingura de ulei de samburi de struguri

Le amestecam pe toate si… pofta buna!

Advertisements